假期步履不停 汗水铸就梦想——亳州市体育运动学校五一假期训练纪实

五一劳动节假期期间，当多数人沉浸在休闲时光中时，亳州市体校的训练场馆内却是一派热火朝天的景象。为备战即将到来的省青少年锦标赛及全国性赛事，近300名青少年运动员与教练员坚守训练一线，在体操、跆拳道、武术套路、击剑、拳击、田径、激光射击、足球等项目中挥洒汗水，用实际行动诠释了“奋斗是青春最亮丽的底色”。

多项目齐发力科学训练提水平

清晨6点，田径场的跑道上已响起密集的脚步声，短跑组队员在起跑器前反复练习爆发力，竞走项目组则通过负重训练提升耐力。“假期正是突破瓶颈的好时机。”田径教练员辛灵表示，为每位运动员都制定了个性化训练方案，重点强化力量与技术衔接。

体操馆内，少年队员们正在平衡木、高低杠上打磨动作精度。7岁的小运动员李一恒在教练指导下，连续30分钟练习跳马动作。“每个0.1分的提升都需要千百次重复”。在激光射击馆，队员们通过电子靶位系统进行实景模拟，教练员同步开展抗压训练，“既要打得准，更要心态稳”。

传统项目与新兴项目并进

武术套路训练场上，刀枪剑戟的破空声此起彼伏，队员们将太极拳的刚柔并济与长拳的迅捷凌厉相结合，力求在省赛中展现传统文化魅力。跆拳道馆内，护具碰撞声与呐喊声交织，红蓝双方正在进行高强度实战对抗。“跆拳道项目更讲究战术应变”，主教练罗红昌指着实时回放屏幕讲解技术细节。

作为我市新兴项目，击剑队的重剑项目训练尤为引人注目。12岁选手王城月身着击剑服装，在剑道上快速移动突刺，“电子裁判系统能精准分析交锋过程，帮助我们弥补薄弱环节”。与此同时，拳击队的沙袋击打声震撼全场，队员们戴着特制头盔进行组合拳训练，力量与敏捷性训练课程贯穿全天。

团队项目彰显协作精神

绿茵场上，U15足球队正开展战术演练。主教练胡德光采用“高强度间歇训练法”，将传接球、定位球攻防等科目融入模拟对抗中。“假期加练重点提升团队默契。”队长董昊天擦着汗水说。场边数据显示，队员们的平均跑动距离较上月提升15%。

市体育运动学校校长陈静介绍，本次假期集训采取“半天专项+半天体能”模式，“这些孩子中有多位省队苗子，他们的坚持不仅为个人争光，更是为城市体育发展积蓄力量。”

当夕阳为训练馆镀上金边，少年们仍在咬牙完成最后一组动作。器械上的斑驳汗渍、训练服上的层层盐霜，见证着这个假期的特殊意义——在通往冠军的路上，从来没有“假期”二字。